陳郁婷的好康推薦

青春痘的基本知識：什麼是青春痘？

首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。

定義與成因

青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。

這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。

分佈與影響

青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。

癥狀與治療

青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。

成因解析：為什麼會長青春痘？

為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。

荷爾蒙失調

青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。

不良飲食

不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。

生活壓力

生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。

青春痘的不同類型與特徵

了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。

黑頭青春痘

黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。

白頭青春痘

白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫

嚴重青春痘

最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。

青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。

日常預防：如何減少青春痘的發生

糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好

保持良好的生活作息

一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。

飲食均衡搭配高纖飲食

規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。

適當的皮膚保養

適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。

治療方法：專業與家庭療法

即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。

專業醫學治療

進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。

家庭自我照護療法

即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。

選擇合適的護膚產品

選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

https://www.sandian.tw/blogs/news

痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

延伸閱讀：

https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml

推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

延伸閱讀：

https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72

推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97

推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

青春痘消腫保養品推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。成年痘保養品推薦

首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。青春痘治療保養品推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。治療青春痘的方法保養品推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘臉保養品推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘黑色素沉澱保養品推薦

不怕人生的轉彎　　文/林清玄　　有一次我到成都去演講，結果要上臺的時候碰到一個女生，長得很漂亮，跑過來拉我的袖子，然后塞給我一封粉紅色的信，我的心看了怦怦跳，這應該是一封情書吧，回到飯店一看，她說，我從小就讀你的文章，非常敬仰你，沒想到今天看到你，很像周星馳電影里的“火云邪神”，真是相見不如懷念啊。在飯店里面給她回了一封信，我說相見也美，懷念也美，你長什么樣子一點都不重要，重要的是你的頭皮里面的東西，如果你有東西，那你就可以活得很開心，你就可以活得很自在，活得很有智慧。　　我剛才講到我們家有十八個兄弟姐妹，大家都覺得不可思議，怎么我爸爸媽媽那么會生，不是我爸爸媽媽那么會生，我的父親有兩個哥哥，在日據時代的時候，同時被調去作戰，結果他的兩個哥哥那時候已經生了十三個小孩，然后去作戰以后，三個兄弟只有我父親回來。后來他又生了五個小孩，所以變成十八個小孩。所以我小的時候，印象最深刻的事情是，從來沒有一天吃飽過，每次要吃飯的時候，我父親會拿出十八個碗，形狀都不一樣，因為鄉下人沒有整套的碗，每一個碗里面添了一點點食物，添完了以后，他就會用很莊嚴的聲音說：“來，大家來吃飯。”端起飯來吃，那種心情都覺得很莊嚴。但是我們端起飯來不會馬上吃，吐一口痰進去拌一拌，這樣才可以安心吃，不然你頭一轉回來飯就少一口了，因為哥哥姐姐他們也從來都吃不飽，都是盯著別人的飯碗在看，我是生長在這樣的環境。我有三個小孩，他們看到蟑螂都會同時跳起來逃走，那我就會跟他們講，我們那時候抓到蟑螂，是用這樣（的方式）把蟑螂抓起來，穿成一串，烤一烤，就吃下去，因為沒有蛋白質，只好吃蟑螂。但是現在各位不要學，現在的蟑螂很臟，都是爬垃圾桶，你要知道鄉下很窮的人，是沒有垃圾桶，所有的垃圾都用到化料為止，所以蟑螂是吃什么長大，吃地瓜、吃甘蔗、吃芋頭，都是吃玉米，吃很好的東西長大的，烤一烤，剝開來聞一聞，還有牛奶的味道。　　你的環境并不能決定你的未來，你的過程也不能決定你的未來，而是你的心的向往決定了你的未來。我剛剛講到我小時候那么窮，可是我八歲的時候就立志將來要當一個成功的、杰出的、偉大的作家。自己每天鼓舞自己。有一天我的父親說十二啊，你長大以后要干什么，我說我長大以后要當作家，寫文章給人家看，他說作家是在干什么的，我說作家就是坐下來，字寫一寫寄出去，人家錢就會寄來。我爸爸很生氣，當場給我一巴掌，“傻孩子，這個世界上哪有那么好的事情，如果有那么好的事情，我自己就先去干了，不會輪到你！”在我居住的地方，三百年來沒有出現過一個作家，一個小孩子突然想要當一個作家，這是很奇特的事情，沒有人相信，也沒有人認為這是可以成功的。唯一了解我的就是我的母親。我的母親一直相信我長大會變成一個作家，所以她很關心我的寫作事業，我在小的時候，經常蹲在那個我們拜祖先的那個桌子前面寫作，因為我們家只有一張桌子，我的媽媽不時就會倒水進來給我，然后問我，我看你整天都在寫，你是在寫辛酸的（故事），還是在寫趣味的 （故事）。我就說辛酸的也寫一點，趣味的也寫一點，我的媽媽就說，辛酸的少寫一點，趣味的多寫一點，人家要來讀你的文章，是希望在你的文章里面得到啟發，得到安慰，得到智慧，而不是說讀了你的文章以后立刻跑到窗口跳下去，那這個文章就沒有意義。我就問她說，那如果碰到辛酸的事情怎么辦，我媽媽說，碰到辛酸的事情，棉被蓋起來哭一哭就好了。這個影響了我后來的寫作，我寫的都是非常優美（的文章），所以讀我的文章沒有負擔，而且不會讓你變壞。像我跟古龍是蠻要好的朋友，有一年他在我的報紙上登小說，已經登了八百多天了，還登不完，我就打電話說你什么時候寫完，他說不行呢，可能永遠寫不完，因為這里面有一百多個主角，他們都有自己的個性，有自己的生命，不知道要怎么死才好。你既然不能讓他們死，那就我讓他們死吧，我就寫了其中非常重要的一個主角，邀請所有一百多個武林豪杰，在少林寺舉行大會選出武林盟主，在來之前少林寺地下全部鋪滿了地雷，這些人全部聚集的時候，一點火地雷就爆炸，一百多個人都死掉，小說的最后一句叫作“從此武林歸于平靜”。這是個好玩的事情。　　另外一個夢想，就是希望長大以后有一天去環游世界，大人也覺得是不可能，因為連買車票到隔壁的村莊都沒有錢。有一天我考試得了第一名，我的老師送給我一本世界地圖，那一天很不幸的是冬天，輪到我給家里的人燒熱水洗澡，我們家是用很大的鍋爐，燒熱水洗澡，我就蹲在那鍋爐前面，一邊燒水一邊看世界地圖。一打開，是埃及的地圖，長大以后一定要去埃及，埃及有尼羅河，有亞斯文水壩，有金字塔，有人面獅身，多么浪漫的地方，最重要的還有美麗的埃及艷后，長大以后一定要去埃及。正在沉醉的時候，突然聽到一個人打開浴室的門，沖了出來，是我的爸爸，身上只披了一條毛巾：“你在干什么！“我說我在看地圖。“看什么地圖！“我說看埃及的地圖，他就走過來給我一巴掌： ”火都熄了看什么地圖！“不但打了一巴掌，還踢我一腳，把我踢到火爐旁邊說：”繼續生火。“然后就轉頭走回浴室，走到浴室的時候就轉過身來，然后就跟我（說），我用我的生命給你保證，你這一輩子絕對不可能去到那么遠的地方。（我）一邊燒火一邊流眼淚，我的生命要不要被保證，我就對自己說，我的生命不可以被保證，即使是我的父親也不行。我長大以后一定要去埃及。各位猜猜看，我在二十幾歲的時候離開臺灣，第一個去的地方是哪里？”埃及。“大家好聰明，當我要去埃及的時候，我的朋友都問我說，你干嗎去埃及啊，我說因為我的生命不要被保證，所以我要去埃及。我就自己跑到埃及去旅行了三個月，有一天跑到金字塔的前面，寫信給我的爸爸：親愛的爸爸，記得小時候，你曾經打我一巴掌，踢我一腳，保證過這輩子絕對不可能來到這么遠的地方，現在我就坐在埃及的金字塔下面給你寫信。看著夕陽，夕陽前面的駱駝，眼淚就啪啦啪啦全部流下來。寫了這個明信片寄回臺灣，聽我媽媽的轉述，爸爸一邊看明信片一邊說，這是哪一巴掌打的，一巴掌打到埃及去了。　　第三個愿望，我希望找到一個身心靈都相契的伴侶，來做自己的妻子。為什么會有這樣的想法，因為我在初中一年級的時候，有一天跟著七個同學一起跑到戲院去，看一部電影叫作《羅馬假期》，里面有一個女主角叫作奧黛麗？赫本，長得真美，又優雅、又有氣質、又脫俗。我們看完電影以后，八個人站在戲院前面，手牽手發誓，將來長大一定要娶一個“奧黛麗？赫本“做妻子，如果娶不到奧黛麗？赫本，就誓不為人。經過幾十年以后，我們在鄉下舉辦一個同學會，大家都帶自己的太太來參加，吃飯吃到一半，我站起來放眼望去，只有一個人的太太長得像奧黛麗？赫本，就是我太太。所以你在人生最早萌芽的時候，你的堅持是非常重要，這種堅持可以決定你的方向，你要往什么地方去走。　　我說你很貧窮，沒關系，窮人有很多寶藏是有錢的人沒有的。第一個窮人的寶藏：每一天都睡得著，這個世界上很多有錢的人，晚上要吃安眠藥才睡得著，可是因為家里以前實在太窮了，連那種泥土地上，木板上都睡得著，現在有床睡，當然躺下去就睡著了；第二個每一餐飯都吃得下，小的時候什么都吃，連蟑螂都吃，現在還有什么可挑剔的，什么都吃得下；第三個是不怕人生的轉彎，你是從那個非常窮的環境出來，像我現在，做一個人生的選擇的時候，我都會想，大不了我就回到十四歲那年背著一個布袋，里面放著一個玻璃瓶，離開家鄉；第四個非常重要的窮人的寶藏，就是處處無家處處家，你看起來好像沒有地方可以住，其實到處都是你的家，有時候我喜歡爬山，爬到山頂上從山上看下來，看到臺北最繁華的地方，屹立的大樓，很多百貨公司，我就很感慨，有錢人的家鄉在哪里，有錢人的家鄉在百貨公司，在超級豪宅，在大樓里面。窮人的家鄉在哪里，窮人的家鄉在天空、在遠方、在森林在河海交界的地方。你沒有什么可畏懼的。　　自從我立志要當作家，我就每天在街上亂走，然后看看有什么好的東西，好的題材可以寫。有一天我走到一個村莊，看到一個小孩子蹲在圍墻旁邊，臉上露出非常幸福而神秘的微笑。跑去看看，結果發現，他旁邊擺了一個汽水的空罐子，他坐在那里干什么，打嗝，一邊打一邊微笑，打嗝竟然是這么幸福的事情，（我）從小都沒有喝汽水喝到打嗝的經驗。我就站在那個小孩子的前面，發誓，這輩子一定要喝汽水喝到打嗝，如果沒有喝汽水喝到打嗝就誓不為人。過了一年，有機會了，因為我遠房的一個親戚要結婚，借我們家的曬谷場宴客，果然送來了一卡車的汽水，躡手躡腳地跑到那個堆汽水的地方，提了兩瓶大瓶的汽水跑到家里的茅房躲起來，把門拴住，用牙齒把汽水的蓋子咬開，一口氣就灌完750毫升的汽水，坐在那里準備打嗝，嚴重的事情發生了，不但沒有打嗝還放了三個屁，到底要喝多少才會打嗝，不知道。第二瓶再拿起來，喝完了，肚子脹得很大，好像懷孕九個月一樣，等了半天有消息了，肚子咕嚕咕嚕響，突然一口氣從肚子里面升上來，打了一個嗝，原來打嗝的滋味是這么美好，接下來打了很多嗝，每深呼吸就打嗝，這時候才發現茅房的味道挺不錯的。打開門發現陽光普照，人生多么美好。后來我寫的這篇文章叫作《幸福的開關》，我說幸福的開關并不是你擁有很多的財寶，幸福的開關是你要打開心里的那個通往幸福的那種狀態。你一打開，即使非常微小的事情，你都可以感到幸福，你一打開，即使人生非常大的挫敗，你也可以感覺到幸福。 不是路已走到盡頭，而是該轉彎了 讓那些哲理，始終伴隨在你人生的每一個轉彎處 學會轉彎也是人生的智慧分頁：123

羅蘭作品_羅蘭散文集 羅蘭：變 羅蘭：春曉 羅蘭：夜闌人靜 羅蘭：陌生的愛情 羅蘭：也是愛情 羅蘭：風外杏林香 羅蘭：在夕陽里 羅蘭：盼 羅蘭：戀愛的結果 羅蘭：沒有根的人 羅蘭：冬暖 羅蘭：葉沄 羅蘭：蟬聲，寂靜的世界 羅蘭：畫馬的孩子 羅蘭：二弟 羅蘭：孩子、母雞、冬日 羅蘭：彩兒 羅蘭：談零食 羅蘭：談朋友 羅蘭：書與我 羅蘭：寂寞的感覺 羅蘭：痛苦的經驗 羅蘭：我結婚的時候 羅蘭：幾種友誼 羅蘭：人間能得幾回聞 羅蘭：現代父子 羅蘭：好老時光 羅蘭：今天的婚姻 羅蘭：電視家庭 羅蘭：現代人情 羅蘭：把優越感讓給男人 羅蘭：他的記者生涯 羅蘭：相敬如友 羅蘭：性情相投 羅蘭：無所用心的富翁 羅蘭：老人與貓 羅蘭：早起看人間 羅蘭：這件小事關系不小 羅蘭：我看電視 羅蘭：錢的代溝 羅蘭：性情相投 羅蘭：為什么要結婚 羅蘭：離婚——感情的處決 羅蘭：人世與幽隱 羅蘭：知足常樂 羅蘭：讀書之樂 羅蘭：成功三部曲 羅蘭：他的記者生涯 羅蘭：談零食 羅蘭：談朋友 羅蘭：書與我 羅蘭：痛苦的經驗 羅蘭：寂寞的感覺 羅蘭：累贅的東西 羅蘭：我結婚的時候 羅蘭：幾種友誼 羅蘭：人間能得幾回聞 羅蘭：現代父子 羅蘭：好老時光 羅蘭：今天的婚姻 羅蘭：電視家庭 羅蘭：現代人情 羅蘭：何處不相逢 羅蘭：給失敗者 羅蘭：待人貴超然 羅蘭：人生偶得 羅蘭：快樂小語 羅蘭：工作小語 羅蘭：美德小語分頁：123

你不安于現狀，卻又沒有勇氣重新開始　　文/七月　　一個好久不聯系的姑娘，突然聯系我。她說，想來北京，但是不知道能不能找到工作，讓我給她一些建議。這個姑娘是我老家的，比我大一點，29歲了，至今單身未婚。之前在老家的某雜志社工作，后來覺得沒什么前途就辭職了。她說很喜歡北京，想來看一看，只是現在已經那么大年紀了，只身一人來北京需要付出很大的決心。家里人都在催她結婚，不同意她來北京當個北漂。　　我給她的建議，當然是遵從她自己的內心。如果她很想來北京闖一闖，沒有什么不可以。大不了失敗了再回去，總比抱著缺憾過一輩子強。　　事實證明在北京找一份工作也并不難，只要你付出努力，找一份工作在北京存活下來，還是可以做到的。但是我明白她自身的顧慮，如果我說太多就是對她過分強求了。誰也沒有辦法主宰別人的人生，她的人生我也左右不了，只有她自己能負責。　　說一個正能量的例子，去年比較火的王德順，一個79歲的老頭，赤膊上陣走北京T臺秀。之前看《重返二十歲》的時候，我搜過他的簡歷，但是我對他的詳細了解，還是在我見到他之后。我讀了他送給我的那本《活雕塑》，并且看了他在優酷上的講演視頻，才知道，他49歲時才選擇來北京，當時，他拋棄了穩定的工作以及甚至可以解決后半生溫飽問題的待遇，跟愛人只身來到北京。剛到北京時，連住的地方都沒有，差點流落街頭，十年堅持下來，他開始全國巡演話劇，去德國表演啞劇。現在他的境遇可想而知，他用自己的行動告訴了我們，人生沒有太晚的開始。　　當我看見一個快80歲的老人，活得容光煥發的時候，我想現在二十幾歲的自己有什么理由不去努力。　　在他做出人生艱難的、重大的那個選擇的時候，他也猶疑過、踟躕過，但最終他說服了自己，做出了選擇。我們也一樣，有時候面對生活，我們也可以選擇，只是我們缺乏選擇去做自己的那份魄力。我們害怕的與其說是太晚的開始，不如說是害怕面對未知的失敗。所以，有些事情，我們只是想了想，還沒有付出行動，就認輸了。　　一個前同事三十五歲，因為女朋友在廣州，他離開了待了八年的北京，只身去了廣州。走的時候很多人問他，為什么要走，現在的工作那么好，在北京也很穩定，去了廣州，不僅一切要重新開始，而且什么人際關系都沒有。　　但是實際上呢，他在走之前就找到了去廣州之后的工作，而且是一家國企。他向來是一個做事都很有準備的人，在沒走之前就開始投簡歷、找工作。接到過幾家不錯的公司的offer，最終他選擇了那家國企。很多人都怕重新再來，對一個城市依賴，對一份工作依賴，以至于永遠停留在原地，不敢踏出那一步。　　據說這個同事不久就在廣州買房了，他現在的生活也不比在北京的時候差。他渾身散發的氣息告訴我，自信的人從來不害怕重新開始。人生有時候需要面對各種重新來過，如果你沒有勇氣開始，你就只能永遠原地踏步。　　另一個前同事，也在公司待了八年，一直都是一個普通崗位的員工，沒有加過薪，也沒有升過職。很多人問他為什么不跳槽，不出去找一份更好的工作，因為他日復一日年復一年在一個崗位，沒有變化的工作，看起來的確沒有什么意義。八年前他才二十多歲，現在一轉眼他就三十多了，以前他一人吃飽全家不餓，現在他將要面對的是結婚、買房等一些實際的問題。　　他說，已經習慣了待在這里，并且也很久沒有了解這個行業的變化，早就跟不上行業的發展了，很難再找到一份理想的工作，與其毫無目的地出去找工作，還不如在這個公司繼續待下去。　　那家公司，聽起來的確很好，名氣很大，一家在美國紐交所上市的公司，在那里上班，說出去臉上有面兒。但這對他來說，其實是在自欺欺人，因為我們活著不是為了別人眼中的自己。他不敢重新開始，重新邁出那一步，他只能一直停留在那里，拿著一成不變的工資，過一成不變的生活。三十多歲害怕一無所有，沒有勇氣重新來過。事實上這不過是你整個人生的一個小小的開始，因為三十歲，只是人生的三分之一，你后面還有五六十年要過。　　同屬一家公司的兩個人，會有這么大區別的選擇，不禁讓我詫異。前面去廣州的同事比后面這個同事還要大幾歲，這種對比真的很諷刺。　　我的爸爸如今也五十多歲了，寫了一輩子的詩，一輩子想出一本詩集，至今都沒出成過。但是，他一直沒有放棄過，一直在堅持寫詩，甚至在我的建議下，他開始玩豆瓣，在上面發一些短的故事和詩歌。我覺得人只要對一件事情充滿熱情，就沒有什么太晚的開始。因為他對詩的熱愛，對他本身的自信，他愿意從頭開始。他剛學會用電腦，還不熟練，打字也很吃力，但是他一直在堅持更新豆瓣。這件事最終意義有多大，能給他帶來什么，我不知道。但是起碼他不覺得自己年紀一大把了還要去學習和改變，是一件不可能的事。　　如果你想去做什么，就趕緊去做，不要覺得為時已晚。如果你想學一門語言，哪怕你不再是學生也沒什么關系；如果你想學音樂，哪怕你不再年輕也沒什么關系。是的，也許你現在不年輕了，但是你以后會更老，而且有那么多人在前面前赴后繼，你沒有什么好害怕的。　　人生無時無刻不在重新開始，就像明天醒來又是新的一天一樣，請你做好準備，迎接每一次重新來過的機會。 50句迷茫時期的勇氣心理學 工作了幾年的你，是否還有勇氣提高你人生的“容錯率” 有勇氣的人永遠不會被逆境打敗分頁：123

RTR115VERV15VEFVE

治療青春痘的藥物洗面乳推薦
改善青春痘保養品推薦 》青春痘護理秘籍：專家推薦的保養品治療青春痘洗面乳推薦 》專業對決：皮膚科醫生推薦的青春痘保養品青春痘治療方法洗面乳推薦 》青春痘皮膚的護理新觀點：2024年最受期待的創新產品